Nấm, cải kale, quả bơ hay dâu tây, việt quất... là những loại rau quả giàu dinh dưỡng, chất oxy hóa mạnh mẽ, giúp chống lão ...
5. Các loại rau trồng vào mùa đông Các loại rau phổ biến trồng vào mùa đông: broccoli, beetroot, cabbage, cà rốt, cauliflower, cải kale, tỏi, snow peas ...
3. Cải xoăn/cải kale Cải kale rất giàu vitamin A, chất xơ, vitamin C, vitamin K cùng nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho làn ...